仕事で面白からぬことがあり、ここ数日イライラしています。よく血圧が上がると言いますが本当ですね。アドレナリンの血中濃度が高いのでしょう、なんだか体中がワナワナします（笑） いや、笑い事ではありません。
できるだけ考えないようにはしています。嫌なことに意識が集中するからイライラするのであって、ちょっと他のことで気がそれたらもう忘れていたりするものですからね。例えば「隣家のピアノの音がうるさい」なら、散歩にでも行けば良いのでしょう。
……と言うは易しで、実際は考えまいとすればするほど、頭の中はそのことでいっぱいになってくるんですよね。集中力を要する仕事や勉強の最中に騒音を立てられては逃げ出すこともできませんし、人間関係に於いても、場合によっては嫌な人と顔を合わさざるを得ません。
もう少し精神修養が必要なようです。
とりあえず、カルシウムを摂取するために小魚でも食べようかと思います。もちろん、人体は小魚を食べたから落ち着くとか、ワカメを食べたから髪が生えるというような単純なものではないでしょうが、気は心ですからね。
